神経シゲキ体操　ビーチバレーボール部篇

神経シゲキ体操は、日頃刺激していない体幹の運動神経を目覚めさせる体操です。
子どもから、ご年配の方まで、激しいトレーニングをしなくても、全身の神経に必要なシゲキを与えることで身体をイメージどおりスムーズに動かすことができるようになります。
ぜひ、日頃から神経をシゲキして、安全に、そして健康に生活していただければと思います。